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| ▲ 평택시 송탄보건소, '엄마 마음건강 톡톡!' 운영 |
[뉴스다컴] 평택시 송탄보건소는 5월 가정의 달을 맞아 영양플러스사업 대상자 중 임신·출산부를 대상으로 정신건강 프로그램 ‘엄마 마음건강 톡톡!’을 진행했다. 이번 프로그램은 영양지원을 넘어 마음건강까지 챙기며, 임신·출산부가 몸도 마음도 건강하게 지낼 수 있도록 돕는다는 점에서 의미가 크다.
교육은 임신과 출산 후 발생할 수 있는 산후 우울증과 양육 스트레스에 대한 올바른 이해와 회복 방법을 제시하며, 건강한 양육을 위한 ‘엄마의 마음’에 초점을 맞춘 것이 특징이다. 전문가 강의에서는 ‘나만 힘든 걸까’라는 주제로 출산 이후 엄마가 느끼는 우울과 불안 정서를 인식하고 가족과 함께 해결책을 모색하는 시간을 가졌다. 또한 봄꽃 캐리어 만들기 원예프로그램을 통해 참가자들이 일상에서 벗어나 힐링할 수 있는 기회도 마련됐다.
특히 이번 교육은 임신·출산부와 가족이 함께 참여하여 출산 후 엄마의 심리적 변화를 가족 전체가 공감하고 지원할 수 있는 뜻깊은 시간이 됐다. 이는 영양 관리와 더불어 정신적 회복까지 지원하는 통합적 접근으로, ‘몸과 마음을 함께 돌보는 건강관리’라는 메시지를 전달했다.
교육에 참여한 한 대상자는 “임신과 출산 후 신체적·심리적 변화가 당연하다고 생각했지만, 엄마가 건강해야 아이와 가족도 건강할 수 있다는 점을 깨달았다”며 “양육은 엄마 혼자만의 일이 아니라 가족 모두가 서로의 어려움을 이해하고 배려해야 한다는 것을 느꼈다”라고 소감을 밝혔다.
송탄보건소 관계자는 “임신부터 출산, 육아까지 중요한 시기에 있는 대상자의 영양 관리뿐만 아니라 스스로 건강을 관리할 수 있는 힘을 키울 수 있도록 돕는 프로그램을 강화하겠다”라고 밝혔다.
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